『自己肯定感が低い人』がやってしまう3つの行動 最後が意味不明だと俺の中で話題に [788192358]

1 ::2021/11/10(水) 15:49:56.29 ID:zIwXemkX0●.net ?2BP(10000)
https://img.5ch.net/ico/999991500948725.gif
「自己肯定感が低い人」がやってしまう3つの行動
これ以上自分が傷つかないためにやっている
2021/11/07 17:30

・完璧主義

典型的な防衛戦略の1つが、「完璧主義」です。物事を完璧に行おうとする「完璧主義者」は、ほとんどの場合、そのことに情熱を捧げたいからではなく、ミスをしたり認めてもらえなかったりすることに不安を感じているために、がんばります。そのような人にとって、「過ち」や「失敗」は自分が不十分であることの証になるため、深い羞恥心を生じさせるのです。

自己肯定感がゆらぎやすい人の大半は、守りの態勢で生活を送ろうとします。他者にスキを絶対に与えないようにするため、ミスを極端に恐れるのです。しかし、完璧主義になると、力がなくなるまで頑張ってしまう恐れがあります。完璧主義のハムスターにとっては、ケージの中にある単なる回し車でも、出世に至るはしごのように見えるのです。だからこそ、すべてのことを正確に行おうと必死になるのです。

・外見にこだわりすぎる

完璧主義のバリエーションとして、「美への極度のこだわり」があります。外見に磨きをける場合、狙いを定めて行うことができます。カロリーや体重をはかったり、髪の毛を染めたり、クリームを買ったりすればいいでしょう。

心の底の自己不信は目に見えないため、簡単には克服できません。そこで、不安定な人の多くは、不安を抱えた自分自身を外見に投影するのです。そうすれば、具体的な方法で対処できるからです。

ところが、外見の美しさが手に入っても、心の傷がきちんと治るわけではありません。反対に、歳を重ねるほど、この防衛戦略で安らぎを手に入れることは難しくなります。

つづく

67 ::2021/11/10(水) 17:19:31.32 ID:JeXJn7sC0.net

ν速はハゲデブが多いから当てはまらないな

94 ::2021/11/10(水) 17:50:44.97 ID:87RmCRGB0.net

自己肯定感の考え方にあるのは
「他人をコントロールする術」
これが潜んでいる

47 ::2021/11/10(水) 16:41:01.11 ID:6F+/Ki+h0.net

三番目は全力でやって失敗した際に自分が無能だと確信するのが怖いからじゃね。
全力でやれば自分はできるという逃げ場を残したいんだと思うわ。

166 ::2021/11/10(水) 20:45:07.49 ID:7cdFgMBX0.net

成功したらしたで
それがイレギュラーなことで心地悪いんだろうな

118 ::2021/11/10(水) 18:20:09.30 ID:MZyaCC9X0.net

髪の濃さだけにこだわっちゃらめら!

51 ::2021/11/10(水) 16:46:17.28 ID:SAM1jFpK0.net

思ってたのと全く違ったわ

175 ::2021/11/10(水) 22:51:28.35 ID:3xkyE0Pf0.net

とにかくトップを狙え

128 ::2021/11/10(水) 18:35:26.50 ID:x07DZpCs0.net

なかなか興味深いですね。
私も似たような考え方はしてます

174 ::2021/11/10(水) 22:49:04.45 ID:8somZgOu0.net

人の注目を浴びるのが苦手。全校集会で表彰されるのが苦痛だった

113 ::2021/11/10(水) 18:11:42.39 ID:87RmCRGB0.net

他人がどう思おうが関係ない

実際には、他人が思っていることなんて、過去の自分の記憶から引っ張ってきた、他者のイメージみたいなものに過ぎない

つまり、他人がどう思っているかさえ、自分が考えて作り上げたもの

35 ::2021/11/10(水) 16:30:27.28 ID:2yr7iQvW0.net

本当に教育って大事

73 ::2021/11/10(水) 17:29:59.62 ID:GxxCmb6E0.net

もう10年くらい、低い自己肯定感を高くしたいと色々と考え続けてるけど異常なのかな俺?
どうするか高められるか毎日考えてるよ。
書き連ねたメモは300万字をゆうに超えてる。

119 ::2021/11/10(水) 18:20:42.83 ID:jgT2a9va0.net

わざと失敗したと自覚できるならまだマシで
悪化すると無意識下でやるから怖いわ

74 ::2021/11/10(水) 17:30:34.98 ID:87RmCRGB0.net

自己肯定感?
こんなのは最近流行りのトリックワード

回りに認められないと、気がすまないようになったら、本来の自分が無くなる。

回りに認められない時期なんてザラにあるし、世の中には悪意を持った輩もいるのて、言葉巧みに、褒められたり、罵倒されて、自分が回りによって決められてしまう一生になる。

そんなん、俺は嫌だね。
自分が0点なら、0点と自分で判定する
自分が100点なんて判定はしなち

自分以外の奴から-100点と言われても、100点と言われても気にしない。

160 ::2021/11/10(水) 19:58:07.67 ID:PZYVKK+i0.net

自己肯定感と自己愛は似て非なるものやからな

自己肯定感が高い(自分を認めている)
→叩かれても気にしない、出来ない自分でも平気、むしろそんな自分も好きw

自己愛が高い(理想の自分を求めている)
→自分が正しい、自分は出来る人間、他人に批判されるのは我慢ならん

前者はさんま
後者はひろゆきやホリエモン

99 ::2021/11/10(水) 17:57:30.03 ID:EJs7q3F80.net

おかしい
どれも当てはまらない

48 ::2021/11/10(水) 16:42:42.76 ID:Vzf/zbCL0.net

どういうこと?

45 ::2021/11/10(水) 16:40:22.34 ID:JNIc9qJeO.net

明らかに自己肯定感が低い自虐にも似た時期があったけどどれも当てはまらんわ

109 ::2021/11/10(水) 18:06:55.74 ID:EQrXsmbM0.net

変われるよ
現に俺は買われた

165 ::2021/11/10(水) 20:42:31.23 ID:9mtbYW4w0.net

自己肯定感が低いとか抜かすやつの特徴
自分は能力があると思ってる
何もできねーのにできると思ってるから自信がねーんだよ
ちゃんとできるやつは自信もあるから。できねー無能なのを隠そうとするから自信がなくなる
言い訳するな

182 ::2021/11/10(水) 23:34:47.42 ID:87RmCRGB0.net

人間の脳の機能としては、まず五感があって、外界で起きているあらゆる出来事に対して、何を判断し、何を考え、どんな行動をするかなので、自分肯定感などと言うどちらかと言えば、気分や感情に近いものはもともと考える必要が無い。

脳内には報酬ホルモンがあるんだけど、例えば、大きな成功をしたとか、仕事上で誰かに褒められたとか言った時に、この脳内の報酬ホルモンが分泌されます。

それはそれで脳の機能なんですけど、世の中には、悪意のある人間が山のようにいるので、、

誰かをしかり飛ばした後で誉めるとか意図的にやる人間もいるんですよ。
そんなことされたら、脳内の報酬ホルモンが分泌されるので、本人が知らない所で、他人にコントロールされることになる。

私なんかは、、
「そんな報酬ホルモンいらねえ」

68 ::2021/11/10(水) 17:20:06.81 ID:HLAE6P1G0.net

後からミスに気付いた物が称賛されてると申し訳ない気持ちでいっぱいになる

29 ::2021/11/10(水) 16:15:58.86 ID:ZGN2qmdw0.net

のようなサンプルを挙げてお前らこうなんだぞ
と言われても共感できないこと

130 ::2021/11/10(水) 18:38:07.32 ID:yFh+OwaL0.net

自己肯定感MAXの半池沼の方が迷惑

44 ::2021/11/10(水) 16:39:28.99 ID:eW2Oe6rT0.net

わざと失敗するは意味不明だろうけど事実だからな。
だから褒めて伸ばせって言ってるんだぞ。

85 ::2021/11/10(水) 17:43:36.29 ID:LNPg1hhr0.net

自己皇帝観

21 ::2021/11/10(水) 16:05:39.78 ID:W9rLIC3r0.net

まあ、脚本分析。

シナリオどおりの人生を歩くんだわか

46 ::2021/11/10(水) 16:40:58.18 ID:Vzf/zbCL0.net

どこが?

138 ::2021/11/10(水) 19:07:35.65 ID:pNCU7Y930.net

自己肯定感の高い人
完璧主義→適当
外見にこだわる→しまちゃん
わざと失敗→空気読まず

お前らじゃん

140 ::2021/11/10(水) 19:10:18.82 ID:E1toJyh10.net

3つめわかる
なんか成功するのが怖くなってくるというか
ほーらね、やっぱり自分はこの程度だったわwって安心したいというか

36 ::2021/11/10(水) 16:31:21.37 ID:2yr7iQvW0.net

たぶん日本の少子化はそれが原因

97 ::2021/11/10(水) 17:55:18.19 ID:VRKSNJr30.net

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

ビタミンB6 
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。 
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは – WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

178 ::2021/11/10(水) 23:00:00.58 ID:4sjd/nSF0.net

能力が無いとバレるのが怖い、のかも(迷惑かけるし)
だから「自信がない」を名目にして対象に向き合う事を回避する
隠しているのはその通りかも(でもバレてるんだろうな…)

146 ::2021/11/10(水) 19:40:25.71 ID:F3UovJzJ0.net

友達が作った砂の城をぶち壊すやつも同じ気持ちの裏表だろうか

12 ::2021/11/10(水) 15:57:12.28 ID:A1P4xLZm0.net

3つ目は完璧主義のこじらせ系だろうね(´・ω・`)

129 ::2021/11/10(水) 18:37:29.87 ID:exnTshOT0.net

どうせ当たらないと自分の予想を捨てて人気馬を軸にして予想したほうが勝つ

39 ::2021/11/10(水) 16:33:20.12 ID:Qo6F1zAh0.net

そんな事より遊ぼうぜえ
結局、体動かさずに頭ばっか使うから背骨曲がって自律神経を痛めて
悩みに悩むんだよ、んな事は仏陀がとうの昔に説いてると言うのに
何回こんな中身のない話を続けるねん

どうしたら良いか解決策を説いてる積もりかこれどんだけアホやねん
やってる事が自己肯定感の低い人と同じって言う、何度も失敗を繰り返す
完璧に見た目だけ整えた失敗作

25 ::2021/11/10(水) 16:13:47.73 ID:sTklOs5h0.net

☓わざと失敗する
○そもそも何もしない

ああすまんお前らのことだったなこれはw

156 ::2021/11/10(水) 19:54:06.02 ID:Bu16MeXg0.net

幼少期に親から肯定されないと「本来の自分を認められない」=「自己肯定感の低い」人間になるってどっかで書いてた

116 ::2021/11/10(水) 18:15:18.46 ID:mzzYAIYi0.net

全ての失敗についてではなくわざと失敗することもあるって事その時の心境の話ね

111 ::2021/11/10(水) 18:08:06.03 ID:19xTtlk90.net

どう思うか?は相手の決める事であって好き嫌いも相手が決める事だからな。
本人はそれに介入する事は無理だから考えなくてもよろしいと言った学問だな。

56 ::2021/11/10(水) 16:54:10.33 ID:oEqU3mIF0.net

趣味なんだからまずは気楽に取り組んだらいいんだと思うよ

159 ::2021/11/10(水) 19:57:24.68 ID:8somZgOu0.net

大学に入って初めて気づく

78 ::2021/11/10(水) 17:37:42.30 ID:A0WNuqqp0.net

あれか
ジョーカー行為か

126 ::2021/11/10(水) 18:30:39.22 ID:x6OL3Wkc0.net

わざと失敗というか、上手く行きそうになると
どうせ最後の最後でまた失敗したり、
終わった後誰かに難癖つけられるわって何もかも面倒になる

163 ::2021/11/10(水) 20:21:47.51 ID:MlqPSPvn0.net

結果評価は他人次第のモノだけど
出来如何に関わらず、怠けること無く全力さえ尽くしていれば
やりきったという、一定の満足感は得られるでしょ

1日単位ならそれで十分だよ
その積み重ね

34 ::2021/11/10(水) 16:30:26.96 ID:aIZxnrOZ0.net

どうせモテないからと、2次元で抜き続けるという特徴も見られます。
顔の半分が眼球だったり、顎が刃物のように尖っている奇形を好む特徴があります。

147 ::2021/11/10(水) 19:43:40.93 ID:iDEYFMIZ0.net

それ単なるサイコパス気味なやつw

137 ::2021/11/10(水) 19:01:32.97 ID:Rv9StODX0.net

自己肯定感低いけどコレはちょっと的外れ

123 ::2021/11/10(水) 18:29:52.45 ID:9Q1o5K6V0.net

実際失敗するから自己肯定感は低い

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